Forum Diskusi

Forum index
Forum/Topic : Teknologi Informasi di Kalimantan Timur / Berikut Tips Memperlancar Peredaran Darah Yang Efektif
AuthorPost
Maxmiandate.png Sabtu, 6 November 2021 16:29:10 

post : 532 (41.63%)
Join : 03/08/2021		Peredaran darah yang tidak lancar dapat mempengaruhi kesehatan dan juga bisa menghambat distribusi darah, oksigen, dan nutrisi penting ke seluruh tubuh. Tanda gangguan peredaran darah paling sering terlihat di bagian kaki atau tangan yang membengkak.

Untuk mengatasi hal tersebut, berikut adalah beragam kiat yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kualitas peredaran darah.

1. Minum banyak air putih

Dengan minum cukup cairan terutama air putih adalah cara melancarkan peredaran darah. Air membantu mengalirkan cairan ke seluruh tubuh, termasuk membantu membuang racun dari dalam tubuh.

2. Olahraga teratur

Olahraga secara rutin juga dapat meningkatkan kemampuan pembuluh darah untuk melebar dan bekerja dengan lebih efektif sehingga bisa memperlancar peredaran darah.

3. Terapkan pola makan seimbang

Banyak orang mengonsumsi protein seperti daging, ayam, dan telur tapi minim asupan serat dari sayur dan buah. Akiibatnya, lemak tak sehat jadi menumpuk di dalam tubuh dan memicu naiknya kadar kolesterol dan tekanan darah.

Demi menjaga tubuh sehat dan peredaran darah lancar, pastikan Anda makan sayur dan buah di setiap sesi makan.

4. Mengelola stres

Tak hanya merusak fisik dan mental, stres juga dapat menyebabkan gangguan peredaran darah. Untuk itu, cara melancarkan peredaran darah perlu melibatkan manajemen stres yang baik.

5. Pijat

Cara melancarkan peredaran darah lainnya yakni pijat. Tak hanya menstimulasi aliran darah di tubuh, pijat juga bisa memberikan relaksasi. Tekanan yang diberikan dengan pijatan lembut di tubuh dapat melancarkan peredaran darah yang tersumbat.

6. Gunakan alat kesehatan

Untuk tetap menjaga peredaran tetap lancar, anda juga bisa menggunakan alat kesehatan alternatif seperti jam kesehatan Dr Laser Gogomall yang sudah terkenal dan banyak dipakai oleh orang-orang yang mengalami gangguan aliran darah.


Fungsi utama dari jam tangan Dr Laser yaitu untuk meningkatkan kualitas dari kondisi darah dalam tubuh agar tetap stabil. Fungsi lain dari produk ini sebagai pencegah berbagai penyakit seperti darah tinggi, stroke, jantung hingga diabetes.

Tidak ada kata terlambat untuk memulai gaya hidup sehat selama Anda memiliki komitmen untuk menjalaninya. Yuk, mulai perbaiki gaya hidup Anda guna melancarkan peredaran darah dan menghindari risiko berbagai penyakitnya.